Fenomena Yang Terjadi Ketika Sedang Tidur

fenomena dalam tidur dan mimpi

Beberapa hal yang paling sulit bagi masyarakat untuk memahami adalah misteri pikiran tidur. Tidur itu sendiri hanya menjadi kurang misterius dalam beberapa tahun terakhir. Pertanyaan seperti “Mengapa kita tidur?” dan “Apakah kita benar-benar membutuhkan tidur?” akhirnya dijawab. Namun, fenomena tidur masih tetap sangat misterius dan dapat cukup menakutkan bagi penderitanya.

Seperti yang akan Anda lihat, kita tahu gejala umum dan bahkan beberapa penyebab umum dari mereka. Meskipun demikian, kita tidak bisa memahami apa yang menyebabkan pikiran tidur untuk berperilaku dengan cara seperti itu.

Berikut lima fenomena tidur seperti dipahami.

1. Fenomena: Hypnopompic / Halusinasi Hypnagogic.
Halusinasi Hypnagogic dan Hypnopompic adalah, cukup sederhana, halusinasi yang terjadi ketika tidur atau bangun dari tidur. Halusinasi hypnagogic terjadi saat tidur dan hypnopompic saat bangun tidur. Mereka kadang-kadang disertai dengan kelumpuhan tidur. halusinasi ini lebih sering daripada tidak, ada indikasi bahwa penderita memiliki kondisi mental.

Halusinasi hypnagogic dan hypnopompic bisa visual, auditori, taktil atau kinetik. Sebuah halusinasi umum dalam tidur adalah sensasi jatuh menyebabkan Anda brengsek diri Anda terjaga dan lain seperti gangguan tidur ringan. Banyak orang akan mengalami bentuk ringan dari halusinasi hypnagogic atau hypnopompic, dalam hidup mereka. Namun, itu juga bisa sangat mengganggu. Beberapa orang mungkin melihat orang atau makhluk. Halusinasi sering digambarkan sebagai sangat realistis.
Penyalahgunaan narkoba telah dikaitkan dengan halusinasi hypnagogic dan hypnopompic. Obat-obat tertentu, kondisi medis dan gangguan tidur juga dihubungkan dengan halusinasi dan hypnopompic hypnagogic. Namun, tidak harus hal-hal ini harus ada bagi seseorang untuk mengalami halusinasi. Itu bisa mungkin terjadi pada siapa saja, kapan saja, dan dapat menjadi kronis atau terisolasi.

2. Fenomena Lucid Dreaming
Bermimpi mungkin yang paling keren dari semua fenomena tidur. Banyak orang benar-benar mendedikasikan banyak waktu mencoba untuk mencapai impian jernih. Lucid dream adalah mimpi ditandai dengan kesadaran bahwa Anda sedang bermimpi. Jika Anda pernah bermimpi dan tiba-tiba menyadari bahwa Anda sedang bermimpi, maka Anda telah mengalami lucid dream. Ini juga bisa disertai dengan kemampuan untuk mengontrol lingkungan Anda dalam mimpi. Hampir semuanya adalah mungkin dengan kontrol selama bermimpi.

3. Fenomena Teror Malam
Teror malam sering digambarkan sebagai pengalaman mengerikan. Mereka saat teror yang membangunkan korban dari tidurnya. Mereka tidak selalu ingat pada hari berikutnya, tetapi orang-orang tercinta sering menjadi sadar teror tidur penderita ketika mereka menjerit. Hal ini sangat umum bagi seseorang memiliki teror malam untuk berteriak saat mereka bangun.
Gejala teror malam berkeringat, detak jantung cepat, tiba-tiba bangun, kebingungan setelah bangun dan menjerit atau menangis. Penderita dapat melihat gambar menakutkan setelah bangun. Penyebab teror malam tidak diketahui, tetapi mereka kadang-kadang berhubungan dengan beberapa kondisi medis, stress atau beberapa obat. Mereka adalah paling umum pada anak usia tiga sampai lima tahun, tetapi dapat juga terjadi pada semua usia.
Teror malam biasanya berlangsung antara lima dan 20 menit. Mereka terjadi selama tahap keempat dari tidur dan tidak selama tidur REM. Ini adalah salah satu hal yang membedakan teror malam dari mimpi buruk. Bahkan, orang yang menderita teror malam biasanya tidak ingat apapun. mimpi buruk yang mungkin telah memicu gejala mereka, jika mereka dapat mengingat kejadian itu sama sekali.

4. Fenomena Sleepwalking
Sleepwalking, juga dikenal sebagai hal berjalan sambil tidur, persis seperti itu. Cukup sederhana, itu berjalan saat tidur. Namun, tidur sambil berjalan memang memiliki beberapa karakteristik lainnya.
Berjalan dalam tidur dapat berjalan-jalan dengan tenang atau mereka dapat berlari-lari dan bersikap panik. Mereka hampir selalu memiliki mata terbuka saat peristiwa itu terjadi, tapi mata mereka tidak fokus. Mereka dapat berbicara, tapi suara percakapan mereka sering tidak koheren. Mereka juga mungkin tidak menjawab jika mereka berbicara saat mereka mengalami sebuah episode tidur sambil berjalan.
Sleepwalking sering terjadi pada anak-anak dan remaja, tetapi dapat pula terjadi pada semua usia. Kadang-kadang terkait dengan obat tertentu, kondisi medis dan gangguan kejiwaan. Ini biasanya terjadi pada tahap tidur tiga dan empat.

5. Fenomena Kelumpuhan Tidur
Kelumpuhan Tidur adalah fenomena lain dari tidur menakutkan. Ini terjadi ketika Anda mendapatkan kesadaran selama tidur namun tidak bisa bergerak. Dapat ditambah dengan halusinasi, yang dapat mengganggu. Beberapa orang yang mengalami kelumpuhan tidur mungkin percaya bahwa mereka telah diculik oleh alien atau telah dimiliki.
Orang dari segala usia dapat mengalami kelumpuhan tidur setiap saat. Pengalaman mungkin berulang atau terisolasi. Kelumpuhan tidur mungkin terkait dengan beberapa kondisi medis, obat atau gangguan tidur lainnya.

Ini hanya lima dari fenomena tidur yang paling umum. Ada lebih banyak orang bisa mengalami fenomena lainnya. Tidak semua dari mereka memerlukan perhatian medis atau pengobatan. Meskipun demikian, jika salah satu gangguan tidur, atau yang lainnya, adalah menyedihkan cukup untuk menyebabkan stres yang signifikan, jika penderita adalah kehilangan banyak tidur atau jika mereka bertindak kasar, perhatian medis mungkin diperlukan.

Note* Artikel ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan nasihat dari seorang ahli medis. Hal ini hanya untuk tujuan penelitian saja.